MEDITACIÓN
Todo lo aquí desarrollado es lo aprendido por mí a través numerosos medios de información, cursos, libros, páginas web... Ante la saturación de conceptos que existe y en muchos casos la poca preparación de los que los impartían sentí la necesidad de aclarar todo para facilitaros la comprensión.
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Existen miles de escuelas que están poniendo de moda la meditación desde hace tiempo haciendo prácticas absurdas y confundiendo a la gente con lo que realmente es. En muchos casos para sacar dinero, en otros por desconocimiento y en la mayoría por ambos.
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Aquí explico todas las preguntas que me he hecho durante mi camino y las respondo con lo aprendido. Trato siempre de ser lo más concreto posible. Cabe mencionar que de todos los maestros a los que he acudido Jiddu Krishnamurti ha sido el que más claro ha dejado todo y el que me enseñó que jamás tenía que seguir a nadie. Ni siquiera a él. Y que tenía que descubrir todo por mi mismo. Nunca repetir lecciones como un loro.
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¿Qué es la meditación?
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Amigos no os dejéis engañar. La meditación no es relajar la mente. No es tranquilizarse. No es estar dos horas "quieto parao" encima de una roca.
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Meditación es conectar con tu verdadero ser interior. Saber quién de verdad eres. La meditación es entrar en un estado de trance en el que puedes comunicarte con otras dimensiones. Cualquier cosa que no sea entrar en ese trance será una auto-hipnosis, relajación o estado aquietado de la mente. Como lo queráis llamar.
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Eso sí, todo esto que nos enseñan para aquietar la mente es necesario para llegar a ese trance. Es un entrenamiento para llegar a ese punto. Si no se llega a ese trance no es verdadera meditación. Además a ese trance hay que llegar de un modo limpio. Sin buscar nada. Sin esfuerzo.
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Si para llegar a este trance forzamos la mente o llegamos buscando respuestas a algo será una auto-hipnosis. Todo esto será desarrollado ampliamente más adelante.
¿Cómo se llega a ese trance?
Para llegar a este trance es necesario llevar a la mente al punto en el que no está despierta ni dormida. Para llegar a ese punto yo utilizo la técnica del ENSUEÑO. Consiste en irse a dormir atento al momento en el que uno se queda dormido. La podéis consultar en la pestaña que habla del CAMINO TOLTECA en el menú de ILUMINACIÓN.
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Aún consiguiendo entrar en ese estado, que ya sería vuestra primera proeza, vais a necesitar acumular energía para poder moveros en ese nuevo mundo. Ahí las cosas no funcionan como aquí. En mis primeras experiencias intentaba andar pero era imposible porque lo hacía como aquí, en el estado de vigilia.
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La energía de la que os hablo no se consigue comiendo mucho o haciendo deporte. Esta energía se consigue a través del control del pensamiento y de las acciones.
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Hay más técnicas. Sinceramente las he practicado poco o las he practicado y no ha pasado nada. La única con la que he conseguido algo es esta que comento.
¿Qué energía es esa y cómo se consigue?
Todos tenemos una energía base que es la que crea nuestro cuerpo. La malgastamos a diario con las acciones y sobre todo, pensamientos que tenemos.
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Estas actitudes van dejando nuestra energía a cero y sobrevivimos con el mínimo de lo mínimo.
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Para dejar de gastar esa energía tenemos que cambiar nuestro pensar y actuar. Nos dejamos llevar demasiado por las preocupaciones diarias y el esfuerzo por contentar a los demás. La crítica y el estar siempre etiquetando todo empeora la situación.
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Yo mismo he tenido grandes problemas con esto y los sigo teniendo. Resulta muy difícil ir por la calle y no hacer etiquetados de las personas solo por su apariencia. Más de una vez me he ido a dar una vuelta por El Rastro de Madrid o cualquier centro comercial y la tarea es ardua. "Este es bajo", " este es gordo", "este es azul", "este es listo"...
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La lista es interminable. La clave para esto es conseguir el SILENCIO INTERIOR.
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¿Cómo meditar?
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Puedes hacerlo donde quieras y como quieras. Lo único necesario es que la espalda esté recta. Yo lo hago tumbado generalmente y sentado las menos. Cuando empiezo a entrar en el semisueño se me cae la cabeza y me salgo del trance. Por eso lo hago tumbado.
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Al principio lo único que hay que buscar es aquietar la mente. Tal y como enseñan en muchas escuelas. Si quieres empezar por un minuto genial. Poco a poco sumando minutos y terminar con 20 minutos. No es necesario meditar 1 hora. Eso solo es un juego para el que lo hace y no es verdadera meditación sino un entretenimiento.
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Cualquier meditador con experiencia a los 10 minutos habrá entrado en el estado de trance. Esto es lo más complicado. Yo lo consigo a veces y me salgo rápidamente porque me emociono o no tengo energía para quedarme allí un rato.
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Por favor os pido que me contéis vuestras experiencias por email.
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Para que se produzca la meditación es necesario el silencio absoluto de la mente. Adiós al diálogo interno. Chitón. Por eso es necesario trabajarlo durante todo el día estando consciente de lo que se hace. No juzgando. No utilizando el conocimiento que tenemos. Es un trabajo constante del día que tiene su cénit a la hora de la meditación. De nada sirve estar 40 minutos acallando la mente si al terminar uno vuelve a la rutina diaria y seguir con el desorden mental. Tan solo habrá sido como jugar un videojuego.
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Es necesario saber lo que es el desorden para crear el orden.Una vez que se sabe el orden viene solo. No hay que buscar. Si buscas estás predeterminado.
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Experiencias vividas​
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En este apartado iré subiendo las experiencias vividas y si queréis también las vuestras de forma anónima por supuesto.